哺乳期间不可以吃的东西是什么？凉性食物不合适吃。食物可以分为凉性和温性，水果也有这个分别。水果的四性水果的四性是指寒、凉、温、热四性，应依据妈妈的体质选择食用。比如，体寒的人不合适吃太多的寒性水果，不然不利于养生。凉性水果能清热降火，减少人体能量代谢率，降低热量。因此，产妇忌冷食，凉性水果是由于这个原则。温热的水果可以祛寒、补虚，提升人体能量代谢率，增加好友体热量。因此，孕妇应该多吃如此的水果。中性水果能开胃健脾，补虚消食。身体强壮健康的人可以长期食用它们。哺乳期间什么水果不可以吃夏季的大部分水果都是凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。吃太多凉性水果容易致使消化不好的。假如母乳喂养的妈妈吃太多凉性水果，如西瓜，也比较容易致使婴儿腹泻。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等都是温暖的，但在夏季过度食用热性的水果比较容易引起内热，所以母乳喂养的妈妈也不应该多吃。哺乳期最安全的水果是中性水果葡萄、苹果、桃子、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等都是中性水果，其中苹果是最容易见到的，全年都可买到，所以它们应该是对于哺乳妈妈来讲最安全的水果。
分娩对于女人朋友的伤害是非常大的，因为产程时间的问题，总是对于女人朋友的身体带来了非常大的重压，不少女人朋友在分娩后，总是身体的状况是较为虚弱的，大家要准时进行调节，那样产后体虚如何补?
产后体虚如何补
1、当归红糖蛋。当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，天天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内使用。
2、归芪红枣鸡。当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适当。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适当，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。适用于产后体虚。
3、鲜牛奶焖鸡。仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适当。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸。将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一块勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。
产后体虚怎么样调理
1、产后三禁。中医上讲，产后多虚多瘀，在治疗或者日常须得注意三点，一是忌大汗，以免体内水分流失过多，二是忌泄，预防营养物质没经过人体吸收就被直接排除体外，三是忌通利小便，也是预防体内水分和营养物质从小便很多排出，使产后身体更虚。
2、饮食调理。在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新产妇要特别重视补血，多吃红枣、当归等，这类都是补血佳品，非常合适新产母亲食用。
3、情绪调理。有些新产母亲生产后，因为精血不足，容易感到疲倦乏力，头晕失眠等，这和身体虚弱有关，和自己心情也息息有关，调理情志，放松心情，降低失眠，当然更容易恢复身体健康了。
4、产后除去要多吃些补品补充身体所需营养外，还要非常注意个人卫生，本就虚弱的身体比较容易遭到外面致病原因的影响，假如在新产期生病就会加重身体的虚弱程度，更困难养好身体了。