阿梅是广州一家五星级酒店的高级秘书。她非常能干，遭到老板的高度赞赏。然而，她有一排丑陋的龅牙(也称为哨牙)。为了掩盖她的丑陋，她从来不敢笑。她和其他人说话时也非常小心，和同事和客人拍照时一直用手捂住嘴。原来阿梅从小就患有紧急鼻炎。因为频繁的鼻塞，她不能不张开嘴呼吸。这个不好的习惯使她的上牙长了出来。后来，阿梅花了两年时间同意正畸治疗，拔掉了几颗牙齿，才恢复了相貌。广州红十字医院口腔科主任刘冰提醒说，儿童长期的不好的习惯，如吸奶瓶、鼻塞、张口和呼吸都会致使牙齿和颌骨的异常成长，给他们长大后带来巨大的身心伤害。预防上牙畸形:广州红十字医院口腔科主任刘兵表示，龅牙的形成有多种缘由，包含遗传和外伤。换牙时儿童张口和呼吸的不好的习惯也是龅牙形成是什么原因之一。国内南方有很多龅牙病人，这可能与南方鼻炎发病率高、鼻塞频繁有关。刘兵剖析说，上下牙齿的正常咬合是口腔肌肉平衡的结果。假如你用嘴呼吸，你会放松口轮匝肌，舌头向外的力量会把你的上颚向外推。除此之外，呼出的气流大于吸入的气流，致使更多的向外推力。力量不平衡的结果是龅牙。刘兵指出，6-13岁是儿童混合牙列期，因鼻塞而被迫用嘴呼吸。假如鼻塞是由感冒、过敏性鼻炎等引起的。被迫用嘴呼吸，比较容易引起龅牙。刘兵警告说，即便是成年人也应该防止长期口呼吸。刘冰说，很多爸爸妈妈目前有了预防意识，不允许他们的孩子张大嘴巴，担忧他们的孩子会变丑。这是有肯定缘由的。对于儿童来讲，准时治疗致使鼻塞的各种疾病是非常重要的。上述阿梅在检查中发现鼻甲肥大，这就是她长期鼻炎和鼻塞是什么原因。鼻塞扩大了她的鼻孔。她只可以用嘴呼吸，最后致使满嘴龅牙。除去正牙治疗，鼻甲肥大的冷冻治疗应该进行，以维持她的鼻子畅通。预防下牙畸形:瓶子应在1岁左右渐渐废弃。刘兵指出，正常的上下牙咬合是上门牙咬合下门牙。假如反过来，医学上称为前牙反，一般称为覆咬合。在婴儿时期，儿童下巴的发育落后于身体的其他部分，所以小脸是圆的，骨头柔软有弹性，而且还充满可塑性。吮吸乳头和手指会使负责张开和闭合下颌的儿童颞下颌关节习惯性地向前伸展，而颞下颌关节的成长发育中心(骨骼钙化中心)则在下颌，这将长期进步成为地球包围天堂。影响儿童身心健康刘冰说，地球包裹着天堂将对儿童身心健康产生巨大影响。第一，前齿不可以咬食物，后齿排列不当也会减少咀嚼效率。通常来讲，吃东西非常慢。假如一个孩子为了吃得快，忽然吞下没完全咀嚼到胃里的食物，也会增加胃和下游消化器官的负担，致使营养吸收不完全。除此之外，上下部分对齐不好的也会致使牙齿磨损和颞下颌关节病。地球包围天堂形成的丑陋面孔也会让孩子自卑，不敢与别人交往，甚至致使人格障碍。刘兵接待了很多土生土长的孩子，发现他们在童年早期就有长期吮吸乳头和手指的习惯。为了便捷起见，有的爸爸妈妈让婴儿天天躺在床上用奶瓶吮吸，直到两岁。

大伙总感觉营养汤营养元素好，而且产后一般没食欲，喝个汤最好了。事实上还有一个缘由就是他们都感觉喝汤催乳，特别是鲫鱼豆腐汤。产后喝汤的确可以催乳吗?我的答案是：未必。

除此之外，假如产后喝过很多的养生食材、补汤，又不食水果蔬菜、水果，会使大便燥化而发干结滞，不容易排出去。因此，产妇应注意多使用带汤的菜品，如蛋汤、大骨头汤、母鸡汤等，也应该注意水果蔬菜、水果的摄入，那般既有益于乳汁分泌，又有促进消化用途。一些地域有也是有一些风俗人情，譬如坐月子期不可以吃蔬菜、水果;产后月子餐不可以放盐;做月子要吃不少鸡蛋这种，这种风俗人情全不是对，下面大伙儿讨论一下做月子营养搭配都有什么避讳。

1、给产妇喝大骨汤

这里常说的大骨汤，是指给产妇做的体脂率非常高的汤，如猪脚汤、肥母鸡汤等，有些人感觉那般的汤营养丰富，最有滋补养生预期成效。却不了解，产妇服食过少高脂肪食物，会使奶水中的体脂率提升，而这种高脂肪奶水不只不可以让孩子非常不错地消化，反而很容易使他们导致腹泻。除此之外，产妇摄取过少的高脂肪很容易致使身体发胖，使身材体型没法尽快地修复。

适合做法：理应给产妇多喝一些蕴含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素的清汤，如精大骨头汤、素菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，那般才可以真的摄取到营养元素。

　

2、在月子里服用茶水

虽然茶水也是一种非常不错的健康饮品，但月子里的产妇最好不要喝茶水。产妇在孕妇分娩之后活力消耗十分大，气血双虚，理应注意补气补血及长期维持的睡眠，以尽快地恢复精力。茶水中含有丹宁酸，它可以与食物中的铁紧密联系，伤害胃肠对铁的消化，推进产妇导致贫血。而且，茶水越浓丹宁酸成份越高，对胃肠消化铁的伤害越大。此外，荼叶中含有些咖啡因在服用后，会刺激人脑而开心，伤害产妇的睡眠，不好身体恢复。除此之外，茶水里的咖啡因还可以依据母乳进到孩子身体，使孩子导致肠胃痉挛，出现无由又哭又闹的状况。

适合做法：新鲜果汁及清汤对产妇是一种非常不错的健康饮品，在这其中既蕴含维生素，又蕴含矿物质，可以促进产妇身体恢复，尤其是在合适夏天坐月子的产妇。

3、吃硬、咸、寒性食物

产妇在产后身体弱不禁风，运动强度较小，吃硬食很容易导致消化不好的。咸食中含盐度较多，很容易致使产妇身体水钠潴溜，导致浮肿;夏天做月子，无须吃太冰的凉菜等，很容易风险胃肠，不好产后产后恶露排出去;此外，产妇的胃肠较弱，太撑用餐会伤害胃口和消化食物的效果。

适合做法：防止 吃太冰的营养搭配和咸食，但也不能忌盐，产后出汗多、小解提高，身体盐分丢失提高，务必摄取适度的盐。月子里适合少食多餐，每天就餐5-6次。

4、产后营养汤别放盐

怀孕期间，母亲身体全是有不同水准的水钠，产后这种液领会伴随着汗液、尿里排出去。假如产后营养搭配过多味淡，甚至无盐的话，产妇很容易导致高钠血症，而且长久性喝没咸味的汤，也会伤害产后的食欲和心态。

5、产后母亲只喝汤不吃肉

汤本身含有很多的水分，可以考虑到喂母乳的务必，但汤里面只含有少量的维生素、矿物质、脂肪分解和蛋白质分解后的糖分，营养元素最多是肉的10%-12%，许 的微量元素都还存储在汤肉里，因此，“连吃带喝”是最好的选择。

6、产妇做月子不可以吃荤菜，要不然孩子腹泻

描述：老大伙儿忧虑的拉稀问题，不少情况下指的是孩子的大便呈绿色。孩子有时会出現墨绿色大便是由于食材残余经胆液消化，而胆液是浅黄色并使大便变为酸碱度，排出去后与气体碰触，有时会变成绿色。

孩子绿便是什么原因：

一般母乳喂奶的大便很容易侧重酸碱度，大概变为绿便排出去。此外，一些吃婴儿配方奶粉的孩子子，排出去的粪便呈墨绿色，其缘由是一般婴儿配方奶粉上面加上了适量的铁质，这种铁质历程消化，并与气体碰触之后，就呈现为墨绿色。也是有：

(1)未吃饱的孩子也大概拉绿色的稀大便，是饥饿性腹泻。

(2)母亲吃得太油腻感，孩子也会消化不好的，拉绿色大便。因此母亲的营养搭配要均衡。

假如小孩子的粪便符合上面常说的，并且无其他发现异常情况，就不需要过多忧虑。