其实橘子是一种一年四季都在吃的水果，而且特别容易见到，但比较适合的季节应该是十月份的时候正是橘子上市的时间。水果还是应季的最好。
橘子是一种很棒的水果，可以说浑身都是宝了。橘子的皮不要丢了，新鲜的橘子皮里有丰富的维生素C与香精油。这个有哪些好处呢？可以健脾化痰，消除大家的口腔异味。假如你不喜欢生的橘子皮，那样大家可以把它晒干之后拿来泡茶喝或者是煮粥。橘子皮被晒干之后就是大家常说的陈皮，陈皮有开胃健脾的成效，假如消化不好的那样可以拿陈皮来炖汤或者煮粥吃。
橘子的果肉外层有一些白色的须须，也就是橘络。不少人吃橘子的时候都会把它给清理之后在吃橘子肉。但其实橘络有特别好的保护血管有哪些用途，由于橘络里面有一种叫做芦丁的营养元素。虽然大家会感觉有点苦，但这种东西扔掉也是有点可惜。大家可以吃橘子的时候不要把橘络剥掉，假如不喜欢生吃，那样大家同样可以参考橘子皮的做法，把橘络晒干之后拿来泡水喝。
下面就讲一下橘子核，一般大家吃橘子的时候都会把橘子核给吐掉，但橘子核也会一个好东西。它有温胃和止痛理气的成效，不但可以去除身体里的寒气而且对于女人来讲还有缓解痛经的成效。所以大家吃橘子的时候可以把橘子核给留下，晒干时候就能拿来泡茶喝，一般是3克到5克，假如痛得厉害那样可以多放点。
最后橘子不需要说，一个是美味，另一个是富含多种营养元素特别是维生素C，对大家的身体好处多多，譬如说可以降低高血压的发病率。
