通常来讲，哺乳期间涨奶是因为孩子还没最初喝奶或是是隔了太长期沒有给孩子喂母乳致使乳汁淤积才会胀奶痛疼的。如果没立即的将奶水导流办法出去，就比较容易使奶水逆流，那样就很难有充足的母乳。并且很多 状况下胸部发硬了，孩子就很难含住乳头，时间长了孩子就丧失细心了，而母亲们也因为怕痛就不给孩子吃，那样就比较容易致使奶水不够。
最好是的处置胀奶的方法便是多让孩子吃奶，最好是让孩子能在出世的状况下就喝下去初奶，不但能获得初奶的营养价值，也可以合理推进分泌乳汁，还能合理减轻涨奶。因此 宝母亲们不必懒惰，要勤劳的多给孩子喂母乳，疏通下水道，才能不胀奶。
1、热敷。当宝母亲们涨奶时，可以使用热敷，依据热流清除胸部硬块，使胸部分泌乳汁循环系统所有正常，另外可以缓解疼痛感。可是热敷时要注意不可以用热纯棉毛巾敷住胸部和乳头，胸部和乳头的肌肤十分比较敏锐，比较容易负伤。并且也不可以用烫得下不上手的溫度。
2、推拿。热敷是推进胸部的血液循环系统，而依据推拿可以使胸部变松。一般是用两手托着胸部，随后由胸部的底端推拿起直到胸部，随后最好把奶挤出一些，那样胸部变松后，孩子就想要吃奶了。
3、冲澡。这种方法和热敷的方法基本原理是一样的。是为了更好地推进人体的血液循环系统。
4、冰敷。冰敷是为了更好地缓解疼痛，可是冰敷前要把里边的母乳挤出。
减轻涨奶最不理性的作法便是服食镇痛剂。哺乳期间胀奶是非常难受的，可是服食药品会风险到奶水的品质，也比较容易使孩子间接性的遭受药品风险。