相信不少父母都为怎么样哄孩子入睡这个难点而烦恼过，有的孩子仿佛天生精力充沛，哄他们入睡真是难上加难。以下教授母亲们几个哄孩子入睡的妙招。
妙招1、控制午睡
孩子的午休时间绝对不能太就或太晚，不然孩子晚上就精神百倍，不容易入睡。所以孩子午睡时，要定时定点，时间最好设在中午或刚刚下午。
妙招2、培养生物钟
“日出而作，日落而息”是人的生物钟，必须要让孩子培养这一生物钟。可以参考明暗对比，让孩子掌握分辨白昼和黑夜。早晨起床下，先把他抱到一个有光线的地方，再将他唤起；睡前，先把房间内的光线调暗，使他了解此时是夜晚了，该睡觉了。
妙招3、沐浴摧眠
每晚在差不多的时间察看孩子的精神面貌，倘若感觉他有点累了，便去给沐浴。洗好后把他抱到床上，边说故事边轻轻拍打他的背，孩子就能迅速睡着了。
妙招4、塑造环境
当晚上要睡觉时，不要再抱着孩子四处逛了，可以让他听听轻缓的音乐，玩一会玩具，或给他们讲小故事、唱童谣。在这种舒服的氛围中，孩子便会有困意。
妙招5、规范步骤
针对略微大一些的孩子，可以安排一整套的睡觉步骤，这对孩子入睡也是有益处的。这整套中可以包括刷牙、洁面、洗澡、穿睡衣、说故事等，一般可在睡前一个小时拓展这套步骤。这套步骤可以培养孩子睡觉的好习惯，之后在同一时间点会犯困