新鲜美味的水果营养丰富，但非是所有些水果都是百益而无一害的，有些水果吃多了反而会对身体导致风险，特别是小孩子身体各方面都比较敏锐也是应该注意。
1、菠萝
菠萝味甘、味酸，性生寒，有清热祛火、生津止渴、润肠的效果，可以用以伤暑、肚里痞闷、消化不好的、小解不畅、头晕目眩等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相仿的水果酵素，可以融解蛋白，促消化。但菠萝里含有甙类物质有刺激性实质成效，对孩子的口腔内部和胃肠道是十分大的挑战，务必用食盐水洗泡后功能强大，建议少吃。
2、杏
杏虽营养丰富，是热性食物，有有害地方，吃多了会对身体蛋白质食物导致 损毁伤着骨筋;鲜杏里含有强酸化合物，会使胃液激增，致使胃肠疾病。建议少吃，小孩子建议不必吃为好。
3、青芒
青芒含有糖、蛋白质、膳食纤维素，青芒所含有些维生素的前体胡罗卜素成分非常高，是所有水果中少见的。第二维生素C成份也不低。芒果有哪些好处不少，但青芒中含有致敏性蛋白、阿拉伯胶、醛酸，会对皮肤黏膜致使刺激从而导致过敏。
4、黑桑葚
桑葚子味甜汁多味儿甘寒，具备去肝火益肾、生津止渴燥、乌发清目，并且有益便，保健养生有哪些用途，但不建议多食，由于黑桑葚是胃肠胰蛋白酶的克星，多吃会干扰胃肠消化。
5、荔枝
荔枝果肉除含多种多样的葡萄糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、三聚磷酸钠、阿拉伯胶和磷、铁等。荔枝对补气补血健肺有独一无二的效果，对血夜循环有独一无二的促进效果。因而荔枝可做为食疗品以疗养身体。