怀孕期间的饮食搭配，不但影响到胎孩子的能否正常成长发育，也和婴儿出生后的身体素质和智商有关联。

因而，科学地配制怀孕各阶段的饮食，对优生、优育有十分重点的实质意义。怀孕期间的饮食搭配应依据其独特的营养特质拓展分配。

怀孕期间的母亲知道营养的补充是必需的，可是沒有科学的营养意识，特别是一些孕母亲重视的是好商品好东西多多益善，结果很多的多余营养被自己的身体消化吸收了，反而孩子沒有获得充裕的营养价值，致使孩子身体轻，而妈妈身体在怀孕期间却是显著的发胖，甚至胖了几十斤。事实上如此是不科学的。身体这般的肥胖也是异常的。

因此孕母亲在怀孕期间必须要科学有效的吃，防止暴食暴饮，少食多餐，各种营养搭配在一块补充，不能单一的只补充一样。这就需要，孕妈吃的食品种类要多样化，蔬菜水果、坚果、豆类食品、奶制品、鸡、鱼、等都要有。如此能摄取多种维他命、矿物质、微量元素和氨基酸等营养价值，使孩子在肚子里可以身体、智商等获得全方位的进步。

怀孕期间的饮食搭配必须要防止暴食暴饮，要少食多餐，营养丰富但要合理有效配搭，推进孩子健康成长发育。