从孕期最初孩子基本上每天都是有变化，一直在成长和发育。当到怀孕后3个月的状况下，是孩子发育最快的时间，这时孩子所必需的营养价值也是十分的多。

可是这时不但要补充营养价值，还要主要依据月拓展营养价值补充，也就是依据小孩子的必需来补充相对的营养价值。

那最后3个月准母亲们可以根据孩子必需的这几个营养价值针对性补充，帮助孩子健康的发育。

第8个月，孩子最初在肝部和皮下组织存储糖原和脂肪，这个时候这个月的营养元素用来维持身体的热量的需要。必须要补充充裕的糖分，但要适当，不能过多。米，面等都可以补充糖分的，最好可以吃一些杂粮做补充，比如：苞米，燕麦，小米等。

第9个月，因为孩子长的得快，所以对准母亲的身领会产生比较紧急的负担。因此会致使准母亲们很容易发生紧急便秘，这时就会风险孩子的发育。因此，着重点是补充膳食纤维。吃全麦吐司，莴笋，红萝卜，地瓜，马铃薯，豆芽菜，花菜等都能补充纤维。

怀孕最一个月即第十月，除去补充充裕的钙，铁，各种维他命等，重点要补硫胺素（维生素b1），倘若维生素b21不够得话，很容易导致准母亲体乏，怠倦的，那样便会干扰分娩，影响子宫缩短。

怀孕期间好好补是很重点的，可是怀孕后3个月更为的重点，这时准母亲们在原来的营养补充的基础上，着重补充这几种营养，迎来孩子诞生。