1、自然分娩后，大部分新母亲会感到很高兴和满足，当她们采取半坐半躺的姿势，历程痛苦和开心的分娩，看到一个可爱的婴儿，完成她们生命中的一个要紧事件。同时，一种强烈的疲惫感袭来，我想好好睡一觉。然而，专家建议新母亲不要在分娩后立刻睡觉，而应该采取半仰卧的姿势来休息，如此可以消除产后疲劳，起到镇静和缓解紧张有哪些用途。除此之外，这种姿势还能使气血向下流动，促进恶露的排出。
2、密切注意产后第一天24小时内的出血量，新母亲需要特别注意产后出血的问题。因为新母亲在分娩后很虚弱和疲惫，家人应该密切关注新母亲的出血量，以防万一。由于产后出血是新母亲的第一死因。新生儿妈妈产后出血最大概发生在产后2小时内。产后出血可诊断为产后出血，正常妈妈400毫升，24小时500毫升，剖宫产妈妈1000毫升。产后出血过多会致使休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡，因此分娩后仍有必要在产房进行察看。
有几种容易见到的临床缘由可能致使产妇产后出血，如子宫缩短乏力、软产道撕裂、胎盘残留等。正常状况下，胎盘应在分娩后30分钟内分娩。然而，因为太多的流产和多胎妊娠，胎盘会附着在子宫壁上，没办法分娩。或者因为出血过多，凝血机制受阻，出血没办法停止。因此，一旦* *出血较多，家属应准时公告大夫并准时处置。
3、自然分娩后产妇吃那些好？
1、芝麻：芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养价值，滋补身体，多吃可以预防产后缺钙和便秘，很合适产妇食用。黑芝麻比白芝麻好。
2、牛奶：含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素D，易于让人体吸收和借助，能够帮助恢复产妇健康和乳汁分泌。孕妇天天应该喝250 ~ 500毫升的牛奶。
3、面汤在产褥期，产妇可以多吃面汤或手切面汤，加入两个鸡蛋或瘦肉丝，并加入适当的西红柿或其他绿色蔬菜。这不只能为产妇补充营养，还能促进泌乳，这对妈妈和孩子都有好处。
4、小米：小米中维生素B、胡萝卜素、铁、锌和核黄素的含量高于普通大米和面粉。它可以单独煮，也可以和米饭一块煮，具备非常不错的滋补用途。应该注意的是，小米粥不应该太薄，小米不应该作为主食后，交货，以防止缺少其他营养。
5、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，借助率高。它们还含有卵磷脂、卵黄蛋白原和多种维生素和矿物质。鸡蛋中含有些脂肪易于吸收，能够帮助产妇恢复体力，维护神经系统健康。鸡蛋可制成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸鸡蛋汤或面汤等。牛奶和鸡蛋一块吃更好。依据传统风俗，当产妇怀孕时，她需要天天至少吃8-10个鸡蛋。事实上，她一天只可以吃两三个鸡蛋。假如她吃得太多，她就不可以吸收，这不只浪费，而且容易引起消化不好的。
6、红糖：红糖含铁量是白糖的1倍，含钙量是白糖的2倍，并且含有胡萝卜素、维生素B、烟酸和锰、锌等微量元素，这类都是尤为重要的营养素。除此之外，红糖还能帮助子宫缩短，促进恶露排出和止血，可用于治疗产后出血。妈妈在两餐之间喝适当的红糖水对身体恢复很有益。然而，需要注意的是，红糖不应过量食用。通常来讲，喝棕色素