目前有不少刚为人爸爸妈妈的青年，为了便捷照顾孩子，晚上一直开着灯，孰不知，这一做法使得入睡后的孩子被动地同意了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线，影响的不仅仅是免疫力，同时更会对孩子的视力导致伤害。

美国宾州大学医学院暨儿童医院通过对479位2岁～16岁孩子的健康调查，发现被调查者在两岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比率是10%；两岁前若睡在有小夜灯的房间，成长后的近视率是34%；若两岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率更高达55%。


眼科专家觉得，0～3岁是孩子双眼视力发育的关键时刻，这段时期对双眼的明暗刺激要得当。最重要的一点就是在睡眠时，孩子的双眼不可以遭到光线刺激，由于睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能起到遮蔽光源有哪些用途，可是假如人工光源太强，光线就会穿透眼皮，瞳孔感觉到光线，由此自律神经没办法让瞳孔休息，致使不只睫状肌一直处于紧张状况，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。这对于幼儿来讲，极易导致视网膜的损害，影响其视力的正常发育。