油炸食品
不要用油炸薯片、糖和蛋糕替代吃饭。由于一般这类食物含有高热量，缺少营养并且很难消化。
辛辣刺激性食物
当母乳喂养的妈妈食欲不振时，就会吃一些辛辣的食物来刺激她的食欲。然而，这将加重妈妈的内热，比较容易会出现口腔溃疡，便秘和其他不适。所以分娩后一个月内不适合食用生大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜和其他刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽可能降低这种食物的摄入，由于它们会通过乳汁影响婴儿，婴儿也会因此上火。
寒性食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等凉性的肉类，会降低乳汁分泌，母乳喂养的母亲最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋等性质寒冷，这可能致使哺乳妈妈胃肠不适或回乳。梨、西瓜、橘子和其他水果也是寒性，不合适身体虚弱且尚未出月子的妈妈。
有回奶用途的食品
韭菜、麦芽水和其他食物都有回奶功能，最好不要食用。让孩子过敏的食物，如橘子和洋葱，会致使孩子拉稀和胀气。除此之外，妈妈还应该察看你的孩子的皮肤是不是有红疹，并防止进食致使孩子过敏的食物。