孩子晒太阳有哪些好处
1、推进孩子的基础代谢和成长发育：阳光的红外线能促进肌肤表面的毛细血管的正常工作，紫外线可以消灭细菌，适度的同意太阳光照射，可推进孩子的基础代谢和成长发育，提升人体免疫系统的工作能力，保证孩子健康成长。
2、可以补充人体需要的维生素D：晒太阳可以帮助孩子得到维生素D，这也是维生素D的重点来源。 维生素D可以帮助身体摄入和消化吸收钙、磷，使孩子的人体骨骼长的健硕结实，为孩子的发育提供保障。
孩子怎么样晒太阳
早晨8点到10点与傍晚的时间范围紫外线较为不强烈，是最好的时间来让孩子晒太阳。 除此之外爸爸妈妈们最好注意一下，在晒太阳的状况下，假如孩子流汗较多，应该立刻到绿荫或荫凉的地域休息一下，并补充水分。 在具体地方选择上，可以选择一般居民小区或公园里绿荫较多的地域，可以有效的减弱太阳光，降低紫外线对孩子的害处，是爸爸妈妈朋友们带孩子晒太阳的好地方。
当然，父母在给孩子晒太阳的时候必须要注意防护，第一是晒太阳的时间问题，小孩子不可以长期同意太阳光照射，要控制好孩子晒太阳的时间，最初以10分钟左右为宜;而且头部和脸部要在阴凉处或带上遮阳帽，腿和脚则可以晒在太阳下，伴随孩子慢慢长大，可以渐渐延长日晒时间，扩大晒的范围，最后可晒后背30分钟。