黄芪桂圆红枣茶
桂圆和红枣大伙都很熟知，桂圆不止是水果的一种，晒干后还能煲汤入菜，而红枣，向来都是女人补血的佳品之一。不过看着黄芪就有点陌生了，这是什么？
第一给大伙介绍一下黄芪吧，黄芪是多年生草本，医用价值很强大，而且野生的黄芪成效更好，不过近几年野生黄芪的数目已经急剧降低了，因此已经将它列为国家三级保护植物。黄芪和人参一样，都可以起到很好的补气成效。
黄芪桂圆红枣茶，是一道效果强大的养生茶，可以起到健脾、补气、补血、安神的效果，合适贫血的人与出现神经衰弱的大家饮用。
黄芪桂圆红枣茶如何泡
黄芪桂圆红枣茶看着高端大气上档次的同时，相信各位宝妈一看这类食材的名堂就开始烦恼了，这茶要如何泡啊？！表心急，今天妈网百科就和大伙一块儿学习。
筹备材料：桂圆30克，黄芪30克，红枣10克
泡茶办法：
1、将桂圆和红枣、黄芪洗净。
2、洗净后的红枣撕开，并去掉内核。
3、筹备一个煮锅或者带有壶嘴的锅，加入适当的水，放入全部材料，用大火煮开。
4、调成小火继续煮20分钟，期间不要老打开盖子看。
5、时间到了之后就能关火，晾稍微凉之后就能饮用了。
妈网百科小知识：亲们饮用这道黄芪桂圆红枣茶可以装在随身携带的保温壶里面哦，尤其是女人，可以多多饮用，起到补气养血有哪些用途。
黄芪桂圆红枣茶的比率
煮茶和泡茶并不同，泡茶并不在乎水的多少，但在煮茶的时候，不少宝妈总在纠结应该放入多少水，生怕成效差了，或者水温不够，整道茶的味道和效果出不来。
下面，大家就来看看黄芪桂圆红枣茶的比率吧！
通常来讲，煮黄芪桂圆红枣茶的比率是3:3:1，也就是黄芪30克，桂圆30克，而红枣10克已经足够。
不过，另外需要提醒大伙的是，在煮茶的时候，材料是伴随冷水下锅煮的，不要等到水煮开了才放入材料，那样就成了泡茶了……成效大不如伴随冷水下锅煮开的好哦。
黄芪桂圆红枣茶的效果
重头戏来了，相信大伙都不会平白无故地煮茶喝，尤其是养生茶，也要选择适合我们的饮用。那样，下面就为大伙介绍黄芪桂圆红枣茶的效果都有什么。
黄芪是一种中药，味甘，性质微温，对人体有补充益气、利水消肿的效果，合适常常感觉困倦、四肢乏力、气短的人食用。
桂圆也叫做龙眼，桂圆性质温而味道甘，对心脾有益处，可以补气养血，具备非常不错的滋补成效。坚持食用桂圆，可以补血安神、益智健脑，特别合适劳心、伤神的人食用。
红枣的效果相信不少人都了解，红枣的维生素含量特别高，而且红枣味甘性温，对于脾胃都有好处，可以补中益气的同时，还起到安神养血的效果，不少女人都会将红枣列入补血必吃食品之一。
黄芪桂圆红枣茶如何挑选材料
黄芪桂圆红枣茶可以起到补气养血、安神养脾有哪些用途，但如何多种材料，自己在买的时候都已经眼花缭乱，不了解如何挑选，但千万不要盲目买哦！下面给大伙列出几个挑选黄芪桂圆红枣茶材料的小技巧！
黄芪的挑选办法：
在挑选黄芪的时候最好挑选外形粗长、表皮滑而皱纹少、质地硬而绵、粉，有甜味的哦。
桂圆的挑选办法：
一般挑选带壳的桂圆，要选择外壳非常硬的带有肯定脆性，并且外壳完整没裂缝，表面平整的桂圆。
红枣的挑选办法：
好的红枣皮呈紫红色，个头大而均匀，形状比较短，看着壮壮的，非常重要的是要完整，表皮的皱纹要少，痕迹浅。而且在挑选红枣的时候记得跟老板要几颗吃一下，皮薄内核小、肉质厚而细实的才是好货哦！