蜂花粉的不良反应
蜂花粉的不良反应是什么呢？蜂花粉的不良反应可以说很少，蜂花粉是植物的精子，它孕育着生命，有丰富的营养成分。但有个别特殊体质的人吃蜂花粉会出现一些过敏反应，这就是蜂花粉最大的不良反应。
1、假如对蜂花粉过敏，所引起的不良反应就是出现如恶心，胃痛，腹泻，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙痒，肿胀，头痛，头晕等的症状。
2、另外，一些蜂花粉商品中的杂质也会诱发轻微的不良反应。由于蜜蜂从各种不一样的花中采集花蜜，假如采集地坐落于人口稠密和污染紧急的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时服用了这种蜂花粉就会出现一些不良反应。
3、但，通常来讲，健康平和体质的人食用蜂花粉是不会出现问题的。服用蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，预防皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。
蜂花粉的效果
蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，掉头发渐生，维持头发乌黑亮丽。除此之外，蜂花粉的效果还有以下几个方面：
1、调节神经系统，促进睡眠。
2、保肝护肝。花粉中的黄酮类化合物同样可预防脂肪在肝上的沉积。
3、调节肠胃功能。花粉有很多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
4、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉成效最好。
5、辅助治疗其他疾病。花粉对贫血、糖尿病、改变记忆力、更年期障碍等有较好成效。
6、服用蜂花粉可以吸收足够的营养，导致饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、防治脑心血管疾病。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂有哪些用途。
蜂花粉怎么吃
蜂花粉怎么吃很简单！因为蜂花粉源自大自然，含有多种天然的营养价值，所以只须将花粉与蜂蜜以 1：4 的比率加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用即可。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。而对于食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体办法是：
1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，维持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至|15℃以下）冷冻2|3日；
2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩有哪些用途将以外壳进行破壁，使之营养价值充分释放出来；
3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处置；
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每天按需要量服用。
蜂花粉的宜忌人群
相信大伙在看过前面关于蜂花粉的效果和吃法后，目前一定是迫不及待想要吃上蜂花粉了。先等等吧，由于妈网百科还要将蜂花粉的宜忌人群告诉大伙呢。大家一块儿看看蜂花的宜忌人群有什么吧！
1、建议15岁以上人群食用，贫血、糖尿病、更年期障碍者均适合食用蜂花粉。
2、尿酸过高的人不适合，由于蜂花粉里含有非常高的核酸，服用后会使尿酸更高。
3、过敏体质人群不适合，这种类型的人群服用后皮肤会起红疙瘩，重则危机生命。
4、紧急痛风病人不适合，蜂花粉富含丰富核酸，紧急痛风吃了之后会加重病情，所以不主张服用。
5、孩子也不应吃蜂花粉。另外，变质的千万不要吃。现在市场上的花粉食品基本上是蜂花粉加工而成，而蜜蜂采集花粉带有非常大随便性，任何树木、作物、牧草、杂草，均可成为采集目的。
蜂花粉能长期吃吗
蜂花粉能长期吃吗？其实通常来讲，想要达到成效的话就需要长期吃，不然就是白费。另外要提醒各位朋友的是，假如要长期食用蜂花粉，必须要选择纯天然无添加剂的蜂花粉食用。
蜂花粉可以长期吃，但每次的量不可以多，一般5克左右就能起到保健用途。天天早晚空腹喝下，加蜂蜜成效更好，可治疗便秘，排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但需要长期坚持，因然但凡天然的东西，都不会非常快见效的。
一般女人在30岁后体内雌激素降低，致使激素不平衡，所以一些女人过了30岁，脸上还会长痘，这个时候就需要补充雌激素了。蜂花粉内的植物雌激素，就是一个非常不错的选择，可延缓衰老，细嫩肌肤，养颜美容。
妈网温馨提示：蜂花粉具备特殊的辛香味道，不太可口，所以服用花粉，贵在坚持。