产后风湿是什么问题
不少人都有听说过风湿病，可对于产后风湿就知之甚少，如果问到产后风湿是什么，估计没几个人能回答上来的。今天给大伙普及一下。
产后风湿，俗称月子病。中医觉得是孕妇在生产后感受外邪所致的一种疾病，是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
是否月子里不注意保暖都会演变成为产后风湿呢？不是的。
月子里因不注意保暖会致使身体某个部位疼痛或发凉，这与真的意义上的产后风湿不同，千万不要用任何物理治疗，特别是针灸或拔罐，不然会使身体营卫失调并大耗气血，而致使真的意义上的产后风湿。
产后风湿的症状
不少人不知道产后风湿的症状，因此当自己患上产后风湿的时候都没及早发现，这会贻误治疗的最好机会。大家该如何判断是不是患上了产后风湿呢？可以从以下产后风湿的症状来认识判断。
产后风湿主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。
1、手脚关节出现不适，伴或不伴腰部酸痛。
2、全身无力：患产后风湿的产妇常常有劳累感，故不要觉得全身无力就是感冒。
3、双眼不适，怕风、流泪。
4、头痛、头晕。
产后风湿的一些症状与感冒的症状想像，母亲们千万不要误以为我们的患了感冒了，假如不太确定的话，可以到合法医院做个检查，自己也好安心。产后风湿切忌盲目服用止痛药物，以免对产妇和婴儿产生不利影响。
产后风湿的治疗办法
任何一种疾病，如果不准时治疗的话，会慢慢恶化愈加紧急的，那样产后风湿该如何治疗呢？
1、产后风湿的护理需常常维持心情舒畅、精神愉快，防止生气、着急、情绪抑郁，适合参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2、月子里必须要注意保暖，使身体处于冷热适度状况；室内既要通风，又不可以让风直接吹，特别夏季防止吹电扇、空调直吹，防止寒冷潮湿环境。
3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4、适合运动：依据身体状况进行适当运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；常常到户外晒太阳。
5、如症状较重，需要到医院就医，在大夫的指导下进行专业治疗。
因为不少母亲是需要母乳喂养的，所以产后风湿的治疗千万应该注意不可以乱用药。
怎么样预防产后风湿
只须日常多注意，那样是可以有效地预防产后风湿的，看看怎么样预防产后风湿。
1、注意产后保暖：产后应该注意保暖，预防受凉，室内温度最好维持在18℃—22℃(冬天)，夏天可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了将来，要准时地更换。
2、充分休息：建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。由于月子里母亲喂奶辛苦，若没适度的休息，容易影响泌乳导致出血难止、腰酸腹痛、精3、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
4、注意环境卫生：不可以住在潮湿阴冷的环境里，最佳选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬季每天一般不应少于1个小时，夏季需要半个小时左右。房间应该注意卫生，空气新鲜，通风好，即便在冬天也要有肯定时间开窗通风，维持空气新鲜，但必须要注意防止让新母亲直接被风吹到。
5、安全洗澡：生完孩子的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新母亲必须要注意我们的个人卫生，产后要适合地洗澡，但必须要注意每次洗澡时间不适合过长。
产后风湿的饮食需要注意的地方
孕妇产后的饮食非常重要，影响到产妇身体的恢复与奶水是不是充足。假如不慎换了产后风湿，那样在饮食上面应该注意的事情就更多了。产后风湿的饮食需要注意的地方可以概括为以下几个方面：
1、平时饮食第一应该注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全方位的营养物质。同时天天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。
2、不要吃生冷的食物，尤其是在寒冷的冬天，病人在吃水果的时候要格外小心，防止致使病情加重。另外预防水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。
3、饮食中不要吃辛辣的食物，因此习惯吃口味较重的饭菜的女人要准时的纠正，由于刺激性大的食物对病人的身体有非常大的害处。
4、对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。