大概有85%身体的磷都是在骨矿物质被发觉。却不知，磷欠缺是少见的，因为大多数的食材上都有。其次，倘若摄入过多的磷又会消弱骨骼，因为身领会运输钙到血液中，维持均衡。
大概有85%身体的镁都是在骨骼中被发觉。除此之外，镁还可以帮助婴幼儿的心血管身心健康和增强免疫系统。绿叶蔬菜、大马哈鱼、香蕉苹果、纯黑巧克力等都带有丰富多彩的镁。
填补适合的营养价值可以提升婴幼儿的骨骼。
维他命C对维持身体最好骨栽培基质扮演著重点的效果。你能加上猕猴桃、番木瓜、柑桔等新鲜水果到婴幼儿的饮食搭配中，青花菜、西红柿等蔬菜水果也富含有维他命C。
依据科学研究，氯化物可以减少牙齿蛀牙和保持骨骼身心健康。氯化物的食材源自仿佛绿茶、土豆和海商品，如大闸蟹。但倘若孩子对吃海鲜过敏，则应当预防。
倘若婴幼儿的饮食搭配富含有钾的蔬菜水果和新鲜水果，就能减少骨骼松脱所需要的优质蛋白质。富含有钾的食材仿佛西兰花、土豆、优格、香蕉苹果、平菇等。
维他命D对骨骼的身心健康非常重要，却不知，锌对骨骼消化吸收维他命D非常重要。牛羊肉、牛肉、杜蛎、西兰花、南瓜籽、杏仁、鸡脯肉全是食材锌的丰富多彩源自。
很多营养价值都有益于帮助婴幼儿骨骼的发育，倘若孩子平时偏食、挑食，导致 营养价值摄入不够，就会有或许会风险骨骼和牙的发育。
除开补充维生素以外，适合的姿态也非常重要。倘若婴幼儿长期性姿态有误，或许会导致 脖子前倾，风险个子的优良发育。
除此之外，健身运动对骨骼的发育也扮演著重点的效果。适度的健身运动有益于骨骼屈伸，这能帮助婴幼儿进步，使他长高长壮。
身体的儿童成长激素在晚间会持续的代谢，因此 倘若孩子的睡眠水平充裕，可以保证儿童成长激素平稳代谢，帮助骨骼未来发展趋势。