女人生产后应该多卧床休息，如此有益于子宫缩短更利于伤口愈合，不适合长期抱孩子，由于在生产后女人的骨骼都起了变化，需要在这一个月内得到好好的休息。在坐月子期间的前半个月最好卧床，而且要多注意休息，喝些羊肝汤可以有效的促进体内的恶露排出。人参是补身体的好东西，但产妇最好不要吃人参，人参会导致回奶的现象。有人觉得煮粥的时候在粥中放入几颗枸杞对身体有好处，其实平常在粥中放入枸杞属实对身体有好处，但产妇最好不要吃枸杞。枸杞有提神的效果，产妇需要多休息，吃了枸杞会使产妇感觉到精神开心，不可以非常不错的安心修养。
另外好多人会感觉坐月子中吃的饭菜淡然无味感到抱怨，其实吃太多盐对产妇身体是非常不利的，产妇身材后身体极其虚弱，此时吃太多的盐不容易被新陈代谢掉，还会给身体导致负担。不少女人在生产后身领会出现浮肿现象，这种现象其实还是非常常见的，假如出现如此的现象也不必紧张，多喝一些红豆粥就能解除身体浮肿的现象。坐月子是女人一生中的大事，在这段时间必须要好好将养身体，坐月子的病是一辈子的病，祝愿所有些女人都能有一个好身体。
