无论是心理疾病还是生理原因致使的产后忧郁症，解决问题的重点就是，新母亲坐月子尽可能要有人帮助。家人的帮助、间歇性、立刻地关爱，会是准母亲十分大的支持动力。
老公与其他家人，或者分摊一些纸尿裤的勤洗，或者肩负零碎的工作上，都可以减轻新母亲查后的重压。
新母亲坐月子事实上是最好的抗抑郁剂，依据生完孩子充裕的休息及家人的支持，新母亲势必迅速就恢复体能。
相反的，欧洲国家对坐月子并不看作一种文化创意、风俗，更不感觉是需要的，因而，比较比较容易导致产后抑郁症的负面情绪的困扰。
总的来讲，新母亲生完孩子若能依据喂母乳来协调内分泌系统：拥有家人的支持，内心的调整与营养搭配，的确，坐月子反倒是最好是的抗抑郁妙法。
