什么是黄昏哭闹？

新生孩子一到黄昏时，就变得烦躁，爱哭闹，并伴有集中进食的现象，如何哄也非常难让孩子安静下来，容易见到于3个月内的孩子。这样的情况大家就叫做孩子的“黄昏焦虑症”。

一般，哭闹过后跟随的就是较长期的睡眠。（其实，咱们可以理解为是孩子由于要睡很长时间，所以就需要多多的抱抱、多多的哺乳与安抚。）

所谓【集中进食】指孩子几次吃奶之间间隔的时间非常短。就是，孩子吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，有时甚至会持续几个小时。

为何孩子会在黄昏时哭闹？

3个月内的孩子，是对黄昏焦虑表现得最为敏锐的。一是由于孩子的神经系统尚未成熟，孩子分不清是白天还是黑夜，没办法放松下来，又很难入睡；二是刚离开母体一时不可以适应，只“记得”在母亲肚子里时，这时都是母亲走来走去活动比较频繁的时候。

其实，大家成人到了傍晚，也会感觉疲倦、劳累，但由于成人可通过各种方法弱化这种状况，所以影响不大。但小孩子则由于神经发育不完全，还不可以排除黄昏疲倦重压，所以只可以用哭闹表达我们的不爽，没办法安心吃奶，不愿乖乖睡觉，需要更多的安抚与哺乳，需要耐心与呵护。

吃奶粉的孩子也一样，在黄昏时也需要更多的吮吸与抚摸，而不是喝到更多的奶。孩子需要被抱着，像是在母亲肚子里时一样走动，需要“讨好”！

这类都是正常现象！

遇见如此的情况，很多母亲都开始怀疑自己：是否我的奶不够孩子吃？是否自己吃的食物影响到孩子了？是否自己做的XX事儿影响到孩子了？（此时开始深思自己做过的每件事儿……）孩子是不是吃够了？

其实，这与抚育方法和奶水没任何关系。不需要去找问题，只须安抚孩子就好。让孩子想吃多长时间就吃多长时间，想什么时间吃就什么时间吃。不需要想太多~

怎么样安抚孩子的黄昏哭闹？

换个角色

让宝妈在劳累一天后休息一下轻松一下，改由宝爸来伴随孩子、安抚孩子、抱着孩子，和孩子对话。

换个环境

可以在孩子天天开始烦躁时段前一点外出去，散个步，或者就在外面坐坐。

转移注意力

用唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，用白噪音等方法吸引孩子注意力。

换个安抚方法

可以走路，摇摆，轻轻跳舞，都是很好的方法。就是尽可能以身体接触来带动孩子。

抚触

给孩子洗澡，或是做抚触都是可以的。