孕妇晚上睡觉出汗不少孕妇在夜间睡觉时一直出汗多，但都找不到缘由的所在，无从下手，致使晚上睡眠水平不好，白天又愈加疲倦易困。其实，孕妇晚上睡觉出汗是因为女人在怀孕期间体内的雌激素分泌会增加，血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，致使肾上腺皮质功能长期处于亢进状况，再加上女人在怀孕期间的基础代谢率会比平常增高不少，植物神经系统功能随之发生变化，引起了血管舒缩功能的不稳定，从而使得皮肤血流量增加，因而致使汗多。这跟怀孕期间的恶心呕吐、饮食习惯改变等现象一样，都是怀孕期间正常的生理现象。甚至到了孕晚期还或许会发生多汗性湿疹，依据个人体质的不同，有的孕妇睡觉出汗的现象或许会一直延续到产后。
其实出汗也是一种保护性的生理反应，大家都了解，汗液可以带走潴留在大家体内的代谢废物。所以在出汗的时候，孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会伴随汗液的排出一块排到体外，减轻孕妇身体的代谢负担，也有益于孕妇的身体健康。
怎么样预防孕期多汗汗液可以带走体内多余的代谢废物，有益于孕妇的身体健康，但过多的汗液流失也是不好的，会导致身体的缺水、钙离子、钾离子的过多流失等状况，汗液过多也会产生难闻的气味，那样怎么样才能预防出汗呢？
在衣服的选择上，孕妇要选择有益于排汗的衣服。宽松、棉质的衣服可以使愈加母亲舒适清凉，为不影响胎儿发育和引发乳腺增生，腰带和胸罩也不适合过紧。孕妇在代谢上会比常人更旺盛，更容易产生汗液，所以穿的衣物利于排汗的话不只相对凉快，出汗后也易被衣服吸收。贴身的衣裤也应以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜，最好是选择真丝或棉质的。
在怀孕期间孕母亲不只皮肤的汗腺分泌增多，阴道分泌物也会有所增加，所以准母亲们应该常常用温水擦洗，但切记不可以用冷水，特别是夏季的时候。假如用冷水洗澡的话虽然不会出汗，但皮肤毛孔会由于遭到冷水的影响而缩短，致使汗液不可以准时排除，反而更不利于孕妇的健康。所以最好是天天用温水洗澡，并换内衣裤，以维持皮肤清洗，预防痱子等皮肤问题。
也要准时多补充水分，可以加适当的盐进来，补充流失的钾离子、钙离子。
孕妇晚上失眠如何解决很多孕妇在睡眠上都出现了多少的失眠现象，担忧会干扰到孩子。其实，失眠也并非什么病，也是怀孕期会出现的正常反应。不过如果是常常失眠的话对孩子就会有一定量的影响了，因此准母亲们要准时治疗改变。那样如何才能治疗失眠呢？准母亲们可以看看一下建议。
1、培养适当运动的习惯：天天早晨起床后可以到户外走走散散步，轻松一下精神。做一些力所能及的家务活，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。晚上睡觉前可以用热水泡一下脚再睡，有益于入眠。
2、调节饮食：如果是疲倦却一直没办法入睡的准母亲可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，由于水果的果香有镇静有哪些用途，果糖也能使大脑皮层抑制而进入睡眠状况。也可以喝一些具备安神用途的花茶，比如薰衣草茶。
3、正确的睡姿：左边卧睡的姿势是比较适合孕妇的睡姿，不只能够帮助全身的放松，舒展身心，还可以缓解子宫右旋的程度和维持胎盘足够的供血量。
4、维持好的心情：烦躁的心情不利于夜晚的入睡，而孕妇失眠的最大敌人也是心情的烦躁。所以孕妇如果是有哪些不快乐的必须要在短期内讲出，不可以一直憋着，讲出会舒服，心里轻松了，睡觉也可以舒服。也可以听听歌、看看电视、种种花，都是很好的选择。
孕妇呼吸困难怀孕期间孕妇有时会有呼吸困难的感觉，就像大家感冒鼻塞时，无法正常的呼吸。致使孕妇呼吸困难是什么原因有不少，接下去大家一一来认识。
怀孕时女人的子宫会不断增大，而增大的子宫需要占据更多的空间，所以对隔膜的重压也日渐增大，从而致使孕妇呼吸困难。怀孕时体内孕激素的分泌也会很多的增加，孕激素水平的升高也会引起呼吸加速。
胎儿在母体内通过脐带来获得氧气，体内需氧量增加，促进孕妇不能不加快呼吸，而呼吸的加快也会引起呼吸困难。
女人在孕期荷尔蒙会增加，特别是黄体酮，也就是大家所说的孕酮。黄体酮可以直接影响孕妇的肺，刺激脑部的呼吸中枢。所以要将生活步伐放慢一些，活动或者运动的时候尽可能选择温和的、合适孕妇我们的，不要太勉强自己。
无论站着或坐着，都要维持上身的挺直，肩向后展开，让肺部尽可能扩展开。晚上睡觉的时候可以多用几个枕头垫高中一年级点，或许会感觉好一些。不要在空气不流通或空气污浊的地方逗留过长期，也要防止到拥挤的环境中。可以多到户外呼吸新鲜的空气，早晨的空气最为新鲜，可以选择早晨到户外散散步，那时候的阳光也不会太猛烈，如此也就不会常常有呼吸困难的感觉了。还应该注意的是，孕妇应该穿着轻巧，宽松的衣物，每次就餐的时候也不要过于饱食。
孕妇晚上睡觉腿抽筋大家常说的腿抽筋也是孕妇在怀孕期容易见到的症状，很多处于孕中期的孕妇会在晚上睡觉的时候，常常会感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛，那样这类烦人的抽筋问题是什么问题？如何解决才好呢？
其实，引起孕妇晚上睡觉腿抽筋的绝大多数缘由是因为缺钙。怀孕后胎儿的营养需要变大，尤其是胎儿的骨骼在发育时需要很多的钙，而胎儿所有些营养来源都是母体，钙也全都从母体吸收。若准母亲没能准时补充钙的摄入量，就容易致使母体出现缺钙而引起抽筋。
孕妇不像普通人，所需要的营养是两个人的分，单从平时饮食中摄取的钙量是不够的，所以孕妇需要服用钙片来补充钙含量。同时也要多出去外面散散步、晒晒日光浴，促进钙的有效吸收，孕妇体内钙量满足需要了，腿抽筋问题就会得到非常大缓解。
晚上睡觉前可以按摩脚部或垫高脚部再睡。如果是晚上睡觉时腿抽筋，也可以让老公帮助按摩或那热毛巾敷在脚上，如此也可以有效的缓解腿抽筋带来的痛苦。
如果是有明显的抽筋，可以以椅背为支持，握紧椅背站直，使腿后部肌肉等到伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。没椅子的话也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。这类也可以非常不错的舒缓由于抽筋而带来的痛楚。