怀孕一个月吃那些好 怀孕一个月的症状

怀孕一个月对孕妇来讲是非常重要的，那样这时准母亲们应该要吃些什么来补充营养呢？是否吃得多就好呢？

其实怀孕一个月的时候最主要要补充的营养是叶酸、铁和蛋白质。由于这三种物质在胎儿头三个月的时候用途都非常重要，叶酸的补充可以减少胎儿脊柱裂的危险，含铁的食物可预防缺铁性贫血，蛋白质则可以保证营养。

那样含有叶酸的食物是什么呢？通常都是有叶的蔬菜，包含青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等。而含铁的食物就有不少，瘦肉、动物肝脏、红糖、坚果、鸡蛋、豆类等等。应该注意的是在吃含铁的食物时要避开与茶、咖啡、牛奶等一块食用，不然铁质会被影响吸收。蛋白质就是鱼类、乳类、肉类等食物。

有的准母亲在月末早上起来的时候有恶心的症状，这时可以吃一点苏打饼与喝温牛奶，可以缓解恶心的症状。

女人怀孕之后会有一系列的生理变化，而怀孕一个月是怀孕初期，会有以下的症状出现：

1、停经。停经是怀孕早期最明显的信号。假如月经周期通常正常，但逾期10天以上都没来的女人，就大概是怀孕了。

2、早孕反应。早孕反应通常是怀孕6周将来出现的，包含头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象。

3、怀孕8周将来，或许会有排尿次数增多。

4、胸部发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的一同刺激下，孕妇在第八周开始胸部会渐渐长大，乳头和乳晕部颜色会加深，乳头周围会有深褐色结节等。

5、基础体温发生变化。妇女正常的基础体温是呈双向曲线的，即排卵之前较低，排卵后升高。如月经到期将来潮，体温升高后不再降低，并维持在18天以上，就已经怀孕。

刚刚怀孕或者是第一次怀孕的母亲在身体和心灵上都会有一连串的变化，比如子宫、胸部变化，身领会变得无力、发热、畏寒等，一旦发现有早孕的现象，千万不能胡乱吃药，必须要到医院做检查，更不要做剧烈的运动。

不少母亲们喜欢化妆、护肤，但在怀孕一个月的时候，就应该注意把化妆品放到一边了，只护肤就好了，而且护肤品也应该要用合适的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

大伙都了解辐射对孕妇的影响不好，那样怀孕一个月的时候，准母亲们就应该要尽可能离得远远的电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家用电器，可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣，准母亲们要开始筹备孕妇装咯，平底鞋至少两双也是要的。

家的环境也非常重要，绊脚的物品要放好，厕所等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是应该注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，比如龙眼、山楂、辣椒等食物。

假如意料之外怀孕或者是各种缘由想要做人流，最好的手术时间是怀孕35到50天这期间。由于怀孕少于35天的话，B超看到的孕囊比较小，宫腔镜无法查询，比较容易会产生空气或者漏吸，手术会失败。手术失败的话孕妇又要再重新做一次清宫手术，对身体的伤害是非常大的。也有人因此选择药物流产，但药流更不是最好选择，由于成功率只有75%，失败的话也要再做一次手术。

所以假如要做人流，最佳选择在怀孕35-50天。这期间比较适合，由于子宫不会太大，胎儿和胎盘也还没有形成，手术的话反应会小，出血也会少，风险没那样大，手术时间短恢复得也快。

另外，假如要做人流，必须要去合法医院做，不然或许会有术后综合征、妇科顽固等疾病！

怀孕一个月的时候出血是孕早期出血，指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，像月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能是粉色、红色或者褐色。假如出现出血的状况，非常大或许会是流产的前兆。但怀孕一个月出血还大概是由于以下缘由：

1、孕妇过度劳累，身体、心理重压过大。

2、生理性出血，即便是怀孕时期，部分女人在月经期仍会有阴道少量出血的现象，这只不过一种生理反应，无需同意治疗。

3、宫外孕。女人的输卵管管壁比较薄，当受精卵发育到一定量时，使输卵管壁膨胀发生破裂，致使不正常的阴道出血。此类出血容易致使孕妇发生晕阙、休克或紧急的腹痛，假如不准时抢救，或许会威胁到孕妇生命。

4、也大概是葡萄胎，葡萄胎流产表现为少量出血、断断续续，有时会有反复多次很多出血。

5、假如女人患有子宫疾病，比如：子宫颈息肉、子宫颈糜烂、子宫颈病变等，也大概由于激素而出血。

无论怎么样，一旦出现出血症状，就要到医院准时就诊，才是最明智的。