1、让孩子多多吮吸


致使新母亲分泌乳汁的激素有很多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素，前者促进泌乳，后者促进排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。


当胎盘娩出将来，脑垂体开始分泌催奶素，促进腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出，还需要通过孩子的吸吮，来刺激胸部的感觉神经末梢分泌催产素。孩子的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即孩子吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，假如产后不准时给孩子哺乳，乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不可以准时打造，乳汁不可以排出，泌乳将遭到抑制。所以，要想产奶多，最为重点的，就是孩子的吸吮刺激。


母乳喂养的成败在于孩子出生后的1-2周，这段时间，母亲的意志力是决定性原因。母亲需要克服孩子开始吮吸乳头时的疼痛，与胀奶的疼痛，坚持哺乳。只须孩子有吃的需要，就尽可能去喂，以刺激乳汁分泌，绝对不要由于最初没乳汁就不让孩子吸吮乳头。应该准时喂哺;每当母亲感觉胸部胀奶厉害的时候，也可以让孩子吸吮。积极地“按需喂养”，让胸部充分地同意到来自孩子的吸吮信号，是新母亲非常重要的事。


2、不要用奶嘴


有的新母亲在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂孩子。这种做法是很危险的。由于吸吮奶嘴比吸吮乳头愈加容易吃到乳汁，如此孩子就会产生“奶嘴依靠”，继而舍弃费劲地吸吮母亲乳头。伴随孩子吸吮刺激的降低，母亲分泌的乳汁也会渐渐降低，甚至停乳。因此，母乳喂养孩子，必须要让孩子吸吮母亲的乳头，不要让他接触奶瓶或安抚奶嘴，以免习惯了奶嘴，反而不要母亲的乳头了。


3、维持好心情，充分休息


母乳的分泌量与母亲的精神状况密切有关，失眠、劳累、焦虑、疼痛都会致使母乳分泌降低。因此，新母亲在任何状况下都要不急不躁，维持心情舒畅，切忌抑郁。


专家提醒各位新母亲也要格外小心我们的休息。夜间哺乳会致使睡眠水平降低，使奶水量降低。因此哺乳母亲应该注意抓紧时间，保证自己充分休息，白天可以让家人帮忙照看一下孩子，自己睡个午觉。


孕妇胸部按摩有哪些好处与办法


孕期胸部按摩好处多


1.按摩可以软化胸部，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。


2.帮助准母亲树立母乳喂养的信心。


3.按摩胸部能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。


4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，以后孩子吸吮也容易。


5.预防产后胸部下垂。


胸部按摩办法：


步：用温热毛巾对整个胸部热敷。


步：一只手横放在另一侧胸部上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压胸部按摩。


第三步：将双手手指并拢放在胸部斜下方，从胸部根部振动整个胸部，然后用双手将胸部向斜上方推压按摩。


第四步：从下面托起胸部，用双手向上推压胸部。