寒冷的冬天，气温骤降，冷空气不断侵袭，对准母亲们而言无疑是一场严峻的考验。大夫提醒，天气骤冷，不少孕妇会出现血压升高，或莫名的羊水破裂，孕妇应当令添衣，注意防寒保暖，维持居室空气流通，坚持户外训练，提升机体抗寒及抗病能力，增强免疫力，抵御疾病的入侵。


着装不适合过于厚实


寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适合搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以预防脚部受凉。但，准母亲也不适合穿得过于厚实，由于孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，假如穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。


选保暖内衣以棉质为主


孕妇在冬天采购衣物时，一般部会在选择和购买保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不只舒适，而且保暖成效好。


围巾不要一物两用


冬季气候寒冷，准母亲们天天还有很多的户外活动，因此保暖用品很必要，特别是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但需要注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，如此做是不妥当的。由于围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会常常处于潮湿状况，如此致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，假如被孕妇吸进呼吸道后会对身体导致风险。特别围巾大多是用羊毛、兔毛与化纤材料等纺织而成，这类织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，紧急的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，既当围巾又当口罩。


保暖需要注意的地方：


防止用暖孩子


暖孩子虽好但并不是每一个人都适用，特别是孕妇和儿童，应尽可能防止用。由于假如孕妇用“暖孩子”这种商品，并且贴的部位正对着子宫，就可能致使子宫缩短，影响胎儿，紧急的可能致使胎儿畸形、早产。而孕妇特别是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不可以过热，最好是维持常温。准母亲也不可以用过热的水洗澡，最好用温水。


少用电热毯


电热毯的电磁辐射量较高，孕妇最好小心用。电热毯不合适铺在软床垫上，不然电热丝容易遭到抻拉，易断裂、漏电。电热毯合适在睡前开启，睡觉时必须要关掉。


温馨提醒：冬天气温低，容易感冒，所以孕妇平常要多喝水，常常开窗维持空气流动；当病毒性感冒时尚时，孕妇应防止去公众场所并降低与症状明显者接触；孕妇可适合增加体育训练如孕妇保健操等，以增加抵抗力。另外，要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。


“差不多再过半个小时，学校就要放学了，我得快点去接孩子，去晚了孩子如果有点闪失就不好了。”采访保姆金阿姨，正在节骨眼上，她忽然中断话题，起身告辞。金阿姨服务的这家，两口子都忙着做买卖，一天早出晚归，家的事几乎都交给了她。她天天忙得走路都风风火火，却乐此不疲：“我在人家都干两年了，人家不能离开我，我也像人家的家人似的，越干越来劲。 ”


46岁的金阿姨从开原农村来沈阳当保姆已有七八年。据她讲，村里的妇女一大半都出来打工，大多都干家政服务，当月嫂的、当育婴师的、当保姆的、当陪护的、当钟点工的，差不多干什么的都有。 “就靠这双手干家务，咱们走进了城里的千家万户。”这是金阿姨留给记者印象最深的一句话。


如此讲，金阿姨的话外音好像表明，城里人的生活跟家政服务联系得很紧密。


是如此吗?省家政服务业协会匡算表明，在我省至少95%以上的家庭与家政服务业打过交道。成家立业的“八零后”和60岁以上的老年人是家政服务需要量最大的两个群体。


记者从没请过保姆，感觉这个职业有的陌生。可仔细想一下，记者的几位老邻居做了保姆，一些同事、同学家请了保姆，这才注意到，其实保姆就在大家身边。而据介绍，保姆不过是包罗万象的家庭服务业中的一项。省服务业委员会员工告诉记者，参照商务部有关家庭服务业行业规范和服务内容，结合我省行业进步实质，我省将家庭服务业划分为居家服务、修理服务、养老服务、医疗服务、物业服务、购物服务、房地产服务、中介服务、法律服务、代办咨询服务10大类，每大类又可细分为若干项，共有83项。


如此的行业规模也历程了一个从无到有、从小到大的过程。省家政服务业协会会长董蕴丹说，其实我省家庭服务业的迅猛进步就集中在近10年。


记者找到沈阳的两位 “老家政”，她们都有10年的“业龄”。 41岁的王义华2024年前从四川绵阳农村来沈阳打工，摆过地摊，卖过菜，10年前为照顾患病的女儿，她做起钟点工。在这个过程中她对家庭服务业有了更多的认知。 5年前，她办起我们的沈阳新市民家政服务中心，她一边做钟点工，一边义务帮农民工姐妹介绍家务活儿。她说，这10年自己见证了家政服务业的成长壮大。


在侯敏记忆里，10年前的家政公司大多是一张桌子后边坐个老大妈，非常简单，不合法。她在2000年4月办起我们的家政公司，那时别说顾客少，就是家政服务职员也难找，她就到农村赶大集，在集市上招人。 10年，弹指一挥间。目前她的沈阳金牌家政连锁公司每年给2000多个家庭提供家政服务，天天顾客来电不断，在家政从业职员中还有不少女大学毕业生。


今昔对比，省家政服务业协会给出的调查数据显示：10年前，全省有家庭服务企业843家，而目前则为3622家，增长4.5倍;10年前，全省有家庭服务业从业职员13.5万人，而目前达64.8万人，增长4.8倍多。


记者住在老旧小区，楼道门和住户门一直被贴上五颜六色的小招贴，一层贴上不两天，又一层将它盖住。仔细看，就会发现，这类小招贴好多都是家政服务企业的营销推广广告，上面的服务项目甚是齐全，诸如保姆、搬家、保洁、开锁、维修家用电器、钟点服务、疏通管道等。虽然这类小招贴招人烦，但不少人家还是记下一两个号码，以备不时之需。原来，家庭服务业也以如此的方法走进一般百姓家。而在日常，大家也一直在不经意间和各种家庭服务交际。


“我看隔壁邻居请的钟点工挺好，明年咱家也请一个吧。”妈妈的计划，让记者真的感觉家政离大家的生活愈加近。