专家指出，不少人习惯用开水冲饮营养品，但这会破坏其中含有些一些营养素，并发生质变，因此最好使温热水冲调。
云南健康教育专家熊世杰介绍，目前市场上供应的麦乳精、多维葡萄糖、人参蜜等滋补品，大多使用蜂蜜、奶粉、葡萄糖、奶油、人参、可可等优质材料精制而成，含有很多的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ及钙磷等矿物质，具备增强体质、解毒利尿和软化血管等效果。
但假如这类营养品用开水冲泡，会使其中所含糖化酵素和有些营养素比较容易发生分解、变质，如此大家就非常难从中获得较为全方位的营养了。熊世杰建议，为了保存更多的有效营养价值，最好使低于６０摄氏度的水冲调饮用。
1、 选择合法的、信誉好的中介机构
衢州现在涉足介绍的中介机构林林总总上百家，然而，真的在中国大陆开辟有保姆来源基地并有一套相应的严格适当的规章规范的中介机构并不多。一些中介机构是仅凭几张签证、一番自我介绍及几十元报名费就将人介绍给需要服务的家庭，却不知，这中间难免混有居心不好的的人，而一量东窗事发，又无从查起，用户为此蒙受损失。
近期，衢州妇联就接待过如此一位用户，她于今年4月份在园岭一街道办的介绍所请了一位保姆，刚开始3天，这个保姆表现还不错，第4天恰逢周未，户主起床后却发现保姆已不在了，家里4000元现金、手提电话及一些物品也不翼而飞，他们立即到中介机构及派出所报案，但到了现在仍无着落，这一损失及随之而来的精神消耗使他们现在对请保姆一事谈虎色变。
其实，假如选择合法的、信誉好的中介机构，上述事件是完全可以防止的。我市现在专门从事家政服务的事业单位有两家，一家是地处市中心的市妇联直属的市婚姻家庭服务中心，另一家是地处南山的区妇联婚姻家庭服务中心，这两家单位借助妇联组织的工作互联网优势，打造了各自保姆来源基地，与中国大陆妇联一同进行的管理工作，较好地维护了户主及保姆的利益，使保姆的介绍工作进入了良性循环。
2、 选择适合的保姆
每一个保姆都 有不一样的优势和弊端。通常来讲，未婚的女孩，其年龄与做家务经验及能力成正比，与稳定性成反比；而已婚的妇女（50岁以下）可能相反。首次外出的保姆的保姆单纯，应变能力及适应能力差，但一张白纸可以画最新最好看的的图，她们刚开始一个月情绪波动较大，习惯后稳定性好；而已做过家庭服务工作的应变能力及适应能力都比较强，但她们对劳动报酬、工作环境等需要高；能干、手脚麻利的保姆个性强些，而手脚慢的保姆性情柔顺些。
家庭请保姆要依据我们的实质状况及需要来选择。如有些家庭家务较多或要承担照看婴儿的工作，且一请到保姆就得立刻承担起所有些工作，像如此最好请熟手或已婚的保姆∑的三口之家想请一个做家务兼接送孩子的保姆，可请一个新来的年轻的保姆，如此支付的薪资可少些。总之， 萝卜青菜各有所爱。在其他人家干得好的保姆未必合适你家，重点是先把合适你家具体状况的保姆。
3、 处置好保姆的生活和工作问题
请个保姆困难，相外好就更困难。通常来讲，但凡出色保姆，其用户肯定是出色用户。这说明要想有个好保姆，自己第一做个好使户。