月子餐对于产妇来讲，是产后护理非常重要的一部分，能否恢复体力、重获健康，在非常大程度上取决于产妇的月子餐做得怎么样。和月嫂学做月子餐，可以有效地防止陷入误区，月嫂凭着其专业的常识、丰富的经验，可以为产妇提供更科学的月子餐搭配。那样，今天记者将携带大伙一块，和月嫂学做月子餐，看看什么菜谱对于产后护理成效颇佳。

不同阶段的月子餐

为何和月嫂学做月子餐愈加科学呢？主如果由于大家理解的营养和产妇需要补充的营养是有非常大差别的，并非营养的食物对于月嫂都是健康的。特别是在产妇产后的不同阶段，对于营养的需要不同。在产后第一周，月嫂护理以活血化瘀、恢复气血、保养维护肠胃为主，月嫂一般会推荐小米红糖粥、蔬菜粥、排骨青菜面片汤等清淡、养胃的菜谱。在产后第二周，月嫂对产妇的护理主如果为了补充血气，调养身体，排骨汤、山药粥、猪脚花生汤等调节身体的菜谱都是月嫂全力推荐的菜谱。剩余的做月子时间，产妇的身体已经基本得到了恢复，月子餐主如果对产妇进行滋养进补，月嫂一般会推荐鲫鱼木瓜、公鸡汤、黑芝麻核桃仁汤等食谱。

做月子餐的需要注意的地方

产妇的身体十分虚弱，在做月子餐时要遵循不少需要注意的地方。和月嫂学做月子餐，这类细节月嫂都会注意到。一些产妇会有堵奶的困扰，不少状况下，堵奶是由于食用了过量的油脂型食物，所以月嫂在做月子餐时，会建议少食多餐，荤素搭配。在生产15天后，产妇要尽可能食用多姿多彩的主副食，注意食用粗粮。除去对食物的类型有需要以外，月子餐还应该注意水分、柔软度等细节，产妇对于水分的需要特别高，油炸食品、坚硬食物都不利于产妇的修复。

看完了文章，携带大伙和月嫂学做月子餐，想来大伙已经对怎么样做月子餐有了更多知道，记住不同阶段的月子餐和做月子餐的需要注意的地方能对产妇的护理起要紧有哪些用途。想要获得更多月子餐的有关常识，欢迎大伙咨询家政网客服。